Vaincre les phobies par l'hypnose
L’hypnose ou la sophrologie sont un espace refuge pour vaincre les phobies et retrouver sa sérénité.
C’est quoi la phobie
Une phobie est une peur irrationnelle d’un objet ou d’une situation qui provoque peu ou pas du tout de danger. Par exemple, l’arithmophobie (peur des nombres) peut causer chez certains individus une très forte anxiété, mais la peur elle-même ne cause aucun danger. Les phobies sont liées à notre inconscient, et parce qu’elles sont irrationnelles, elles peuvent souvent être traitées efficacement.
Les phobies sont extrêmement fréquentes et l’individu développera généralement un comportement d’évitement face à la phobie, et montrera des signes d’anxiété, de perte de contrôle et de panique. Les victimes savent généralement que leur peur est irrationnelle, mais ils ne peuvent pas la contrôler, car c’est plus fort qu’eux.
Les phobies sont souvent classées en phobies spécifiques et en phobie sociale.
L’hypnose permet de plonger l’individu dans un état de profonde relaxation, c’est ce qui permet de se libérer des symptômes de la phobie comme le stress et l’anxiété. Un travail est également fait au niveau de la confiance en soi et dans la reprise en main de ses émotions pour inscrire face à l’objet de la peur, une réaction plus rationnelle.
Des exercices d’auto hypnose pourront être abordés avec moi. Ils présentent l’avantage de pouvoir s’appliquer chez vous et partout, l’déal pour éviter la crise de panique, les mains moites ou les palpitations associées aux épisodes phobiques.
Quelles sont les différentes catégories de phobie?
La phobie sociale
La phobie sociale se manifeste notamment par des peurs de paraître ou parler en public, de manger en public … Il s’agit de troubles peu graves qui entraînent toutefois un repli sur soi à considérer, compte tenu de leurs répercussions sur la vie sociale de la personne qui les subit.
La phobie scolaire
La phobie scolaire se traduit par un blocage empêchant l’enfant, l’adolescent, le jeune adulte à se rendre, entre autres, en cours, aux examens. Ces difficultés nécessitent un accompagnement attentionné afin de permettre au jeune de poursuivre son cursus scolaire.
La phobie des transports
La phobie des transports s’exprime par la peur voire la panique du train, de l’avion, du métro, du bus et l’anticipation de devoir prendre ces transports … Si les symptômes ne sont pas graves ils n’en demeurent pas moins pénibles et générateurs de fatigue pour la personne qui en est atteinte.
La phobie des animaux
La phobie des animaux provenant souvent de peurs infantiles est la plupart du temps peu gênante mais elle mérite elle aussi d’être traitée étant donné l’inconfort qu’elle induit
" Ne laisses pas les mauvaises pensées paralyser ton esprit. Apprends-leur la danse "
Proverbe indien
La durée du travail en hypnose pour gérer la phobie variera d’un individu à l’autre, mais quelques séances suffiront. Si vous avez des questions à ce sujet ou si vous souhaitez prendre rendez-vous,
appelez moi au
La durée du travail en sophrologie est un peu plus long. J’ai l’habitude de mixer les deux et même faire appel à l’EFT pour avancer plus rapidement tout en respectant votre rythme