Bonjour et bienvenue sur mon site et dans le monde du possible ….

S’adapter, agir, transformer, sont les verbes qui m’ont guidés depuis toujours

Passionnée par la vie et l’être humain, et portée depuis toujours par l’envie d’aider les autres à aller mieux, femme, mère et épouse, j’ai toujours eu le goût de l’exploration, de l’échange et de l’harmonie. J’aime ramener le sourire sur le visage des gens et  leur enseigner à redécouvrir la joie de vivre .

Je suis en quête du sens de la vie depuis mes dix ans, le jour où j’ai été confrontée à la MORT SOUDAINE de ma  MERE, ce qui m’a plongée dans une dynamique d’adaptation incessante. Cette épreuve très douloureuse m’a également appris, au fil des années, à ne plus attendre ce que l’autre a à me donner mais à apprendre à me connaître pour m’offrir ce dont j’ai besoin. J’ai également compris que nos émotions pouvaient être un atout ou un obstacle selon la manière dont nous les vivions, les percevions et les ressentions. 

Mon sens de l’adaptation, maître-mot de tout changement, alliée à mes compétences,  je mets à votre service, ma voix douce, chaleureuse, enveloppante et EXOTIQUE, vous offrant ainsi une détente bénéfique et DEPAYSANTE lors des séances de sophrologie ou d’hypnose.

Ma philosophie

"Le voyage de mille lieues commence par un premier pas"

Lao Tseu

Mon Approche

Comment je vous accompagne?

Je me suis formée à la sophrologie caycedienne, l’hypnose eriksonienne et le EFT (libérations des émotions par le taping). Je pratique ces méthodes distinctement ou de manière complémentaire en fonction des problématiques rencontrées. Mon but est de vous rendre libre et autonome le plus rapidement possible, tout en m’adaptant à votre rythme.  Ces méthodes sont respectueuses et non invasives : vous ne perdez jamais connaissance. Vous gardez le contrôle de la situation.

Je mets à votre service mes compétences, mes qualités d’adaptation, d’écoute, de bienveillance, de compréhension, d’empathie pour vous accompagner dans un cadre de confiance, du respect de votre intégrité, de tolérance et de confidentialité totale, respectant ainsi mes valeurs, mon éthique et le code déontologique de la sophrologie, de l’hypnose et les règles légales applicables à mon activité.

Ma pratique est également nourrie par ma précédente formation en COMMUNICATION internationale est permet d’enrichir mon expertise. En effet, lors des séances ou des ateliers, je vous transmets des outils pratiques afin de mieux comprendre les enjeux de communication, décrypter les langages verbaux, para verbaux et non verbaux de son interlocuteur afin d’utiliser également vos ressources de communication de manière constructive et ouverte. 

Ce que je vous apporte par mon accompagnement...

Je me suis engagée à vous apporter un accompagnement efficace qui combine plusieurs méthodes aboutissant à la découverte de vous-même, une aventure humaine que nous allons partager afin que vous puissiez vous révéler et vous épanouir. A oser être vous -même, oser être heureux, oser révéler votre plein potentiel, oser avoir du succès et oser atteindre votre objectif….

 Chaque séance est unique car nous la construisons ensemble. (notre implication commune)

ET parce que le besoin de se sentir écouté, compris et reconnu dans son ressenti et sa souffrance est essentiel,  par mes valeurs et mon éthique, je vous accorde toute l’attention et la considération nécessaire. Cela, afin de créer avec vous une relation  authentique  de confiance, une alliance  thérapeutique vous permettant d’être à l’aise dans votre démarche quelle qu ‘elle soit

 Par la sophrologie caycedienne, par l’EFT et par l’hypnose eriksonienne vous pouvez

    • Devenir plus conscient de vous-même et apprendre à vous connaître
    • Libérer vos tensions corporelles engendrées par des conflits émotionnels non résolus
    • Déconstruire vos croyances limitantes
    • Se reconstruire après une séparation, après un divorce et après un deuil
    • Avoir une vision globale de votre potentiel de développement à court, moyen et long terme
    • Des pistes d’actions simples et réalisables pour s’éloigner des automatismes acquis auparavant
    • Apprendre à gérer les émotions désagréables et éveiller les émotions agréables
    • Un shoot d’énergie positive et de dynamisme 
    • Prendre à nouveau les rênes de sa vie
    • Le changement attendu par la transformation et la reconnexion à soi

"Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, et non pas pour se battre contre l'ancien"

Dan Millman

Mon parcours

En écoutant ma passion envers l’être humain, j’ai mis en place du haut de mes 15 ans, un accompagnement à titre gratuit envers les enfants en difficulté sous forme de cours de soutien. Dans le même élan du cœur, à mes 18 ans, je suis devenue chef de scouts puis animatrice bénévole dans l’association caritative « Foi et Lumière » qui s’occupe d’enfants trisomiques. Je m’épanouissais en mettant en place pour toutes ces personnes différentes et même les plus vulnérables, des projets de vie pour améliorer leur quotidien et les aider à goûter à un prétendu mieux être.

L’adaptation comme boussole

Ensuite la vie a fait en sorte que j’arrive en France il y a 16 ans, et j’ai remis à jour ma capacité d’adaptation non seulement par rapport aux personnes, aux milieux différents, aux événements et aux changements inattendus, mais aussi ma capacité à intégrer une autre culture. J’ai eu mon master en communication internationale, le MASNI, en 2009 à l’Université de Provence. Mais cet appel en moi depuis toujours à me tourner vers les autres pour les aider et les accompagner, a écourté mon  expérience dans le monde de l’entreprise.

"Le plus grand secret pour le bonheur, c'est être bien avec soi"

Bernard Fontenelle

Changements et Formations

Je trace mon chemin…

J’ai préféré être AVS, aide à la vie scolaire, auprès des enfants en difficulté, mettant à leur service mon expérience, mon savoir-être et les outils de communication non violente. Au cours de ma grossesse, j’ai découvert la sophrologie, je l’ai adoptée et pratiquée en constatant ses bienfaits sur moi, sur mes collègues et sur les élèves que j’accompagnais quand je partageais avec eux les exercices appris. Tout en m’ouvrant à la sophrologie, j’ai continué à m’intéresser aux autres disciplines du développement personnel et du bien-être.

 J’ai commencé à m’autoformer jusqu’au jour où j’ai décidé de donner un aspect plus officiel à tout mon parcours dans cette quête de sens de la vie et de l’être humain. J’ai commencé par l’EFT, cette technique simple et ultra efficace dans la libération instantanée des émotions. Ensuite, je me suis formée à la sophrologie CAYCEDIENNE, à l’Ecole de Sophrologie de Provence-Alpes-Côte-D’azur à Marseille qui certifie en RNCP.

Ma formation a donné un nouveau sens à ma pratique personnelle qui s’est élargie et approfondie de part des connaissances et de la qualité de multiples intervenants dans plusieurs disciplines comme la psychologie et la PNL. Je me suis formée aussi à l’hypnose ERIKSONNIENE à l’ Institut Etoile  Formation partenaire de la même école de ma formation de sophrologie pour répondre positivement à mon engouement envers l’inconscient et pouvoir par la suite proposer un accompagnement complet puisque toutes ces disciplines sont complémentaires.

Depuis, je ne cesse de suivre des séminaires de perfectionnement pour approfondir mes connaissances en sophrologie caycedienne appliquée et en hypnose.

C’est pourquoi aujourd’hui, j’ai à cœur de mettre mon expérience de vie, mes compétences professionnelles ainsi que ma créativité de chaque instant pour vous accompagner

Rita Awak- Sophrologue - Aix-en-Provence
Osez révéler votre Singularité....

Travailler sur soi, c’est apprendre à se découvrir et à se connaître pour ne pas rester prisonnier de ses blessures, mais s’ouvrir et s’offrir à soi, et découvrir ainsi le sens de sa vie .

Bienvenue dans le monde des possibles,  en toute bienveillance et éthique , je vous accompagne dans la quête de sens professionnel et personnel, tout en prenant en compte votre histoire personnelle et en établissant des séances personnalisées… 

Je vous invite à laisser de côté vos préjugés, vos croyances limitantes et vos peurs, à libérer votre intuition, votre plein potentiel ,  à agir en déployant vos ailes pour montrer au monde vos couleurs  et à oser sortir de votre paradigme conceptuel pour accéder au champ des possibles.

 La reprise de contact avec soi permet d’ évoluer véritablement, d’effectuer des changements profonds qui nous apparaissaient auparavant comme inatteignables.

C'est VOUS qui en parlez le mieux...

Sandra Rainy
Sandra Rainy
19:28 31 May 21
J'ai participé à deux séances de sophrologie en groupe avec Rita et d'autres personnes que je ne connaissais pas, cela a été une très bonne expérience! C'était pendant la période du confinement et cette démarche m'a aidé à surmonter l'angoisse liée à la situation peu rassurante causée par la pandémie du Covid 19... Je remercie grandement Rita d'avoir élaboré ces séances car je les ai vécues comme un moment de partage et d'ailleurs je pense prochainement recourir à des séances individuelles en... fonction de mes besoins concernant la gestion de mes émotions et pour continuer à gagner en sérénité et en confiance. Encore MERCI !plus
Joelle R.
Joelle R.
17:30 31 May 21
J'ai suivi une séance de sophrologie par Skype avec Rita. J'ai beaucoup apprécié sa disponibilité, son écoute et la douceur de sa voix. Je suis ressortie de cette séance très apaisée, très détendue. N'habitant pas sur place, j'apprécie que les séances puissent se faire en visio. Je craignais que ce ne soit pas aussi efficace qu'en présentiel et pourtant, le résultat est là ! J'espère pouvoir refaire une séance prochainement. Merci beaucoup, Rita !
Agnès Mareau
Agnès Mareau
14:42 31 May 21
J'ai bénéficié de plusieurs séances de sophrologie avec Rita : - deux fois en individuel et - une dizaine de fois en collectif. J'avoue que je n'imaginais pas l'impact de ces séances sur ma vie, dans une période pourtant très perturbée par cette ''épidémie'' et surtout par le confinement. Lors des séances collectives, nous avons fini par pratiquer en visio conférence (confinement oblige) et cela était une belle pause ressourçante dans ce marasme, malgré le fait que nous étions à distance.... L'efficacité n'en a pas été perturbée... Une expérience à renouveler quand (ou bien si) cela devient nécessaire. Mais je vais beaucoup mieux depuis, malgré les évènements plutôt perturbateurs car il me semble avoir retrouvé un équilibreplus
Virginie Ayat
Virginie Ayat
15:53 28 Apr 21
Une écoute. Calme et pédagogue agit en douceur pour notre bien. Plus qune aide pour moi un vrai soutien et bien etre
Clément RAGUET
Clément RAGUET
20:16 19 Mar 21
La chance, je peux dire que je m'estime chanceux et je vais vous dire pourquoi j'ai beaucoup de chance.Surement car le hasard m'a mis sur le chemin de Rita.La particularité de cette charmante jeune femme, c'est sa manière de donner 100% de sa personne, d'être humaine, douce et professionnelle.Grâce à son soutien, ses techniques de sophrologie et sa maîtrise de l'hypnose, elle m'a transmis plein d'énergies postives et de la force pour aboutir à mes projets et arrêter le tabac.Je vous... souhaite d'avoir autant de chance que moi et de croiser le chemin de son cabinet.N'hésitez pas, saisissez cette merveilleuse opportunité !Encore un grand merci RitaAu plaisirplus
Reina
Reina
15:34 01 Mar 21
Super accompagnement qui m'a apporté la sérénité et la confiance qu à un point de ma vie je ne parvenais plus, seule, a récupérer .L'accompagnement est personnalisé , les séances agréables et surtout apaisantes. Rita m’a appris à trouver les ressources et à savoir puiser dedans quotidiennement mais aussi « en cas de crise ».Je la recommande les yeux fermés, professionnelle, dynamique, douce et bienveillante , merci infiniment pour la qualité de votre accompagnement
Cherine Nameh
Cherine Nameh
21:31 28 Feb 21
Le professionalisme de Rita est à la hauteur de sa douceur et sa bienveillance. Je la recommande vivement, en quelques séances, elle a su répondre positivement à mon objectif. J'ai pu prendre ce rendez-vous avec moi au depuis ces séances😃merci beaucoup
Adeline Valet
Adeline Valet
20:52 28 Feb 21
Rita est très professionnelle, avec son sourire, sa bienveillance, sa douceur et son rayonnement . Elle vous emmène vers le haut. elle met beaucoup de cœur dans son accompagnement.Je la recommande vivement
stef sophro
stef sophro
12:09 17 Feb 21
Je remercie Rita pour son désir et son plaisir à partager tout ce qui peut conduire au bien-être, mieux-être, au bonheur de chacun.Par sa présence, sa voix douce et pleine de bienveillance, sa rigueur professionnelle, Rita nous a accompagné comme dans un voyage à l'éveil de la conscience, à la découverte de notre propre corps, de nos propres capacités et partant de ce qui est juste pour nous.Toute ma gratitude.
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