Baby blues après l’accouchement : 6 clés pour mieux le vivre et retrouver du soutien
.Tu viens d’accoucher… et au lieu de te sentir épanouie, tu te sens dépassée.Tu pleures, tu doutes, tu te demandes ce qui cloche.Ce que tu vis porte un nom :…
Stress, fatigue, confusion : et si c’était le signe d’un vrai changement ?
Tu te sens plus fatigué·e que d’habitude, moins concentré·e, peut-être même à fleur de peau…Tu dors mal, tu respires à peine, tu as l’impression de perdre pied sans vraie raison.Et…
Comment manger en conscience?
Pour commencer... "Votre corps est précieux. Il est votre véhicule pour l’éveil. Prenez-en soin."BouddhaJ’ai envie par cette citation de Bouddha de mettre en lumière l’importance pour notre corps et pour…
Comment garder un poids santé ?
Pour commencer... J’ai envie, par cette citation attribuée au père de la médecine, de mettre en lumière ce qui se cache derrière l’échec de maintenir un poids santé malgré une…