Domaines d'intervention et d'application
L’EFT agit souvent de manière rapide et surprenante, qu’il s’agisse de blessures récentes ou d’événements anciens encore actifs.
Parmi les utilisations les plus courantes :
La libération des traumatismes et chocs émotionnels
Apaiser l’intensité d’un souvenir douloureux, sortir de la répétition, retrouver une sensation de sécurité intérieure.
La gestion des émotions
Stress, anxiété, peurs, phobies, colère, tristesse, culpabilité, burn-out… pour ne plus être submergé.
Le bien-être corporel et psychosomatique
Relâcher les tensions, soulager certaines douleurs liées au stress ou aux blocages émotionnels, apaiser la fatigue chronique ou les troubles du sommeil.
La relation à soi et la confiance
Dépasser les croyances limitantes, transformer les scénarios répétitifs, retrouver estime et confiance en soi.
Les addictions et comportements compulsifs
Alimentation, tabac, dépendances diverses… en travaillant sur les causes émotionnelles sous-jacentes.
La performance et le quotidien
Se préparer à une prise de parole, un examen, un rendez-vous important, ou simplement relâcher la pression en fin de journée.
APRES UNE SEANCE D EFT
Ce qui distingue l’EFT des autres pratiques, c’est la rapidité et la concrétude de ses effets.
Après une séance, les changements se constatent dans la vie quotidienne :
une peur qui s’apaise ou disparaît au contact de la situation,
une émotion qui perd son intensité,
un comportement qui évolue spontanément, sans effort.
Parfois, la libération est immédiate. D’autres fois, elle se fait par étapes, mais toujours de façon observable et durable.