Le corps garde la mémoire des épreuves : fatigue, douleurs, tensions, sommeil perturbé.
Avec la sophrologie et l’EFT, vous renouez avec lui dans la douceur et la confiance.

 Objectif : retrouver une relation plus sereine avec votre corps, apaiser les tensions et renforcer votre énergie.

• Physique : ressentir votre corps différemment, le libérer des crispations.

• Émotionnel : accueillir les sensations et apaiser les émotions qu’elles portent.

• Mental : rester centré sur vos ressentis présents, sans jugement, pour laisser émerger plus d’harmonie.

📅 Durée : en moyenne 4 à 8 séances, parfois une seule crée déjà un vrai apaisement.
⏱️ 50 à 60 min (75 min la première).
🎯 Ajusté pas à pas à vos besoins.