Les chocs émotionnels, le stress ou les épreuves de vie épuisent nos forces intérieures.
Avec la sophrologie et l’EFT, vous pouvez libérer les tensions, relancer la circulation de l’énergie dans votre corps et retrouver votre vitalité.
 Objectif : renouer avec votre dynamisme naturel, rééquilibrer vos émotions et retrouver la joie de vivre au quotidien.

• Physique : relâcher les tensions, retrouver souplesse et vitalité.

• Émotionnel : accueillir vos ressentis et réinstaller la sérénité.

• Mental : rester centré sur l’instant présent, sans jugement, pour laisser émerger de nouvelles possibilités.

📅 Durée : en moyenne 4 à 8 séances suffisent, parfois une seule peut apporter un soulagement immédiat.
⏱️ Chaque séance dure 50 à 60 minutes (la première peut aller jusqu’à 75 minutes).
🎯 L’accompagnement est toujours personnalisé et ajusté à vos besoins.