La confiance en soi
Je n’ose pas… changer de vie, de job : Manque de confiance en soi ?
Qu’est-ce que la confiance en soi ?
La confiance en soi est une composante de l’estime de soi, au même titre que l’image de soi et l’amour de soi.
La confiance en soi, est un sentiment, une perception que l’on a de soi. On évalue si on a confiance ou non en soi à travers ses actes, sa capacité à faire des choix, à prendre des décisions, sa capacité à apprendre.
Ma vie ne me convient plus, mais je n’ose pas en changer….
Problème dans votre couple, au travail, ou votre lieu d’habitation ne vous convient plus ?
Vous êtes dans votre zone de confort et il vous est difficile d’en sortir. C’est normal ! Le changement peut faire peur, « on sait ce que l’on quitte, mais on ne sait pas ce que l’on trouve », et si c’était mieux ?
Je veux changer de poste, demander une augmentation, mais je n’ose pas….
Peu importe l’état de manque de confiance que vous avez, grâce à la sophrologie et l’hypnose , je vous accompagne pour la prise de conscience et le dépassement de vos blocages et de vos croyances limitantes afin que vous puissiez OSER
Le fait de « ne pas oser demander » entretient de la frustration, des regrets et des remords. Ce qui vous empêche de passer à l’action ce sont vos peurs, vos croyances sur lesquelles nous allons travailler ensemble pour vous libérer et vous affirmer
" Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement"
Martin Luther King
Comment je vous accompagne?
Je vous propose un programme de quelques séances auquel j’applique de la sophrologie, de l’hypnose (si vous êtes d’accord), de la cohérence cardiaque et de l’EFT en fonction des besoins identifiés lors de l’anamnèse (nos échanges de début).
Le travail de confiance en soi est en partie une préparation mentale, pour vous aider à visualiser la situation. Le cerveau ne faisant pas la différence entre le réel et l’imaginaire, visualiser la situation par exemple de demander une augmentation, vous aidera à être à l’aise le jour « J », car la situation sera considérée comme déjà vécue par votre cerveau..
Si vous avez des questions à ce sujet ou si vous souhaitez prendre rendez-vous,
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La durée du travail en sophrologie est un peu plus long. J’ai l’habitude de mixer les deux et même faire appel à l’EFT pour avancer plus rapidement tout en respectant votre rythme