Bonjour et bienvenue,
j’accompagne les adultes stressés, épuisés ou sous pressions ainsi que les femmes en transition hormonale à retrouver au quotidien apaisement, énergie, clarté et équilibre intérieur.
Sophrologue spécialisée
dans la régulation du système nerveux
RITA AWAK
Aix-en-Provence
ou en visioconférence
Libère, relâche, régule, transforme et ancre ton nouvel équilibre intérieur
Domaines d'intervention
Stress et surcharge mentale
Problème : Pression constante, pensées qui tournent, mental en alerte permanente
Intervention : Techniques ciblées pour apaiser le système nerveux, relâcher les tensions
Résultat : Clarté mentale, baisse de la fatigue, capacité à rester centré et efficace
Fatigue profonde et perte d’élan
Problème : Sensation d’être épuisé malgré le repos, énergie qui ne revient pas
Intervention : Exercices et méthodes pour restaurer la récupération naturelle du corps
Résultat : Vitalité retrouvée, stabilité énergétique, sensation de solidité intérieure
Gestion des émotions
Problème : Irritabilité, anxiété, hypersensibilité ou blocages émotionnels
Intervention : Outils concrets pour réguler les émotions et retrouver maîtrise
Résultat : Stabilité émotionnelle, relations plus fluides, apaisement durable
Transitions et transformations de vie (périménopause incluse)
Problème : Changements corporels et émotionnels, déséquilibres imprévus
Intervention : Accompagnement personnalisé pour traverser les périodes de transition en douceur
Résultat : Adaptation facilitée, confiance dans le corps, équilibre émotionnel restauré
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Expertise & Accompagnement
Forte de mon parcours de vie et de plus de 10 ans d’accompagnement vers le MIEUX-ÊTRE, sophrologue certifiée et titulaire d’un Master en communication interculturelle, cela me permet une lecture fine du verbal et du non-verbal, pour comprendre vos besoins profonds et ajuster chaque séance.
Mon travail s’appuie sur l’écoute fine du corps, des émotions et du vécu, enrichi par une compréhension approfondie du stress chronique et de la régulation du système nerveux.
Mon approche est corporelle, structurée et pragmatique :
Elle vise à réguler le système nerveux, restaurer l’équilibre intérieur et permettre des changements concrets et durables, dans le respect du rythme de chacun.
Mon accompagnement repose sur trois piliers essentiels :
1.La régulation du système nerveux et la libération des tensions – Pour que votre corps et vos émotions retrouvent fluidité et équilibre.
2.La transformation du stress et de la surcharge mentale – Pour que vous puissiez canaliser votre énergie et renforcer votre résilience intérieure.
3.Une meilleure connaissance de votre fonctionnement corporel et émotionnel – Pour devenir pleinement acteur de votre équilibre et de votre vitalité.
Consultations à mon cabinet à Aix-en-Provence ou en téléconsultation
Je vous propose de m’appeler pour une première prise de contact afin d évaluer votre problématique et voir si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Vous ne souhaitez pas vous déplacer ?
Possibilité de réaliser les consultations en visio selon vos préférences dans le confort de chez vous
Diplômes
Diplôme en sophrologie caycedienne
Ecole de Sophrologie de Provence-Alpes-Côte-D’azur à Marseille certifiante RNCP
Diplôme en hypnose eriksonienne en janvier 2021
Institut Etoile Formation à Aubagne
Horaires
Lundi – Vendredi _______ 9.00 – 20.00
Samedi _________________10.00 – 12.00
Dimanche _____________________ Fermé
Pour toutes consultations,
merci de prendre
RDV au 06 52 86 39 06
Mes domaines d'intervention
Gestion de poids par la sophrologie et par l'hypose
Une thérapie douce et adapté à chacun pour apprendre à se contrôler
Gestion des émotions et du stress
stress, anxiété, angoisse, peur apprendre à gérer ses émotions et collaborer avec grâce à la sophrologie
Troubles du sommeil
Retrouver le sommeil grâce à la sophrologie.
Confiance en soi
Oser de reprendre sa place, oser s'exprimer, oser parler en public
Blocage et croyances limitantes
Dépasser les blocages émotionnels et affectifs par l'hypnose/par la sophrologie. Dépasser les croyances limitantes par l'hypnose/par la sophrologie. Adopter des croyances positives
Arrêt du tabac
Arrêt du tabac par l'hypnose: Redevenir non fumeur et reprendre sa liberté