La sophrologie caycedienne en entreprise
Le bien-être et la qualité de vie au travail est un enjeu important pour la santé et la vie d’une entreprise.
En effet, vous pouvez proposer à vos salariés des séances de sophrologie soit par l’intermédiaire de comité d’entreprise, soit en organisant des interventions sur site.
Elles peuvent intervenir dans différents cadres
- Prévention des risques psycho-sociaux
- Amélioration de la qualité au travail
- Améliorer la concentration et l’efficacité pour une productivité accrue
- Renforcement de l’image de marque de l’entreprise qui apparait ainsi moderne et soucieuse du bien-être de ses salariés.
Les séances de sophrologie caycedienne en entreprise se pratiquent par groupe de 15 à 20 personnes maximum dans les locaux de l’entreprise, dans une salle au calme (ex : salle de réunion), disposant de chaises pour permettre la pratique assise ou debout.
Aucune tenue spécifique n’est exigée.
Comment se déroule une séance de sophrologie?
Un temps d'accueil et d'écoute
Le sophrologue accueille les salariés en les invitant à s’exprimer s’ils le souhaitent sur leur vécu entre deux séances afin d’évaluer leur progression.
Ce temps d’écoute permet l’expression de « ce qui est bon pour soi », des priorités, des ressentis et des besoins.
Le sophrologue présente ensuite l’intention de la séance et les exercices de sophrologie.
Un temps pratique
Le sophrologue guide le groupe dans la pratique de 2 à 4 exercices doux de relaxation dynamique basés sur la respiration contrôlée et la détente musculaire en accord avec l’intention de la séance. Ces exercices se font généralement debout, les yeux fermés.
Le sophrologue guide le groupe dans une relaxation de tout le corps et une visualisation positive personnalisée (selon des ressources communes du groupe) et adaptée à l’intention de la séance et à l’objectif de la prestation globale. La pratique de ces exercices plus profonds s’effectue en posture assise, les yeux fermés.
Un temps d'échange
Le sophrologue invite les salariés à évoquer leurs ressentis physiques, mentales et émotionnelles sur la séance (images, perceptions, sensations, phénomènes…) afin de faire émerger des prises de conscience en lien avec l’objectif de la séance et celui de la prestation globale…
Qu'apporte la sophrologie caycedienne à l'entreprise ?
Productivité
Augmentation de la productivité
Production de meilleure qualité
Diminution des TMS et des accidents de travail
La sophrologie caycedienne entre dans le cadre de la prévention des risques psycho-sociaux, elle apporte des outils aux salariés afin qu’ils se sentent mieux dans leur activité professionnelle. Les séances de sophrologie permettent aux salariés d’être plus sereins à leur poste de travail, mais aussi plus productifs. Une équipe soudée est beaucoup plus efficace, travaillera dans une meilleure ambiance et augmentera sa productivité.
Bien-être
Bien-être des salariés
Cohésion d'équipe
diminution des conflits
La sophrologie caycedienne fait prendre conscience aux salariés des risques de leur métier, et les aide à prendre soin d’eux. C’est grâce à la sophrologie que le personnel de l’entreprise acceptera plus facilement de porter les EPI (Equipement de Protection Individuelle), ainsi que les sécurités du matériel utilisé. Grâce à ces nouveaux comportements du personnel, des accidents du travail pourront être évités, et une diminution des TMS sera visible.
Qu'apporte la sophrologie caycedienne aux salariés ?
Performance
Réduction du stress et de l’anxiété
Mieux-être au travail
Diminution des douleurs
Retrouver la confiance en soi et l’estime de soi
Bien-être
Bien-être des salariés
Cohésion d'équipe
diminution des conflits
Les accompagnements de sophrologie caycedienne en entreprise
Accompagnement sous forme de séances
Séance de sophrologie ouverte
Bien-être au travail
Lâcher-prise, relaxation et détente
Durée d'une séance : 45 à 60 minutes
Chaque séance est indépendante et ouverte à tous pendant la pause déjeuner ou un temps de travail
Séance de sophrologie fermée
Accompagnement visant un objectif commun, précis et atteignable
Renforcer la cohésion d'équipe
Durée d'une séance : 45 à 60 minutes
Nombre de séances prédéfinis
Accompagnement sous forme de formations
Sur une journée destinée aux salariés et collaborateurs de l'entreprise
Théme: gestion du stress et des émotions
Mieux se connâitre pour mieux atteindre les objectifs fixés
prévenir les troubles musculo-squelettiques
Format théorique et pratique :
– Expliquer le stress, les signes et les causes
– Comprendre les mécanismes émotionnelles, physiques et mentaux liés au stress
– Découvrir des outils efficaces adaptés pour gérer le stress au quotidien
– Pratiquer des exercices de type relaxation.
DEVIS SUR DEMANDE *
*La sophrologie ne se substitue en aucun cas au suivi et aux traitements médicaux, c’est une solution alternative, qui est complémentaire, on parle aussi de médecine intégrative et dans certain cas, la sophrologie permet de réduire la prise de médicaments.
• Le sophrologue en entreprise, comme dans son exercice libéral, est soumis à une obligation de confidentialité vis-à-vis de ses clients
• Il est tenu au respect absolu du secret professionnel envers ses clients, de manière à assurer la protection du cadre d’exercice professionnel.
• Dans la conduite des groupes, il informera les participants de l’extension du secret professionnel à chacun d’eux.
• Ce secret professionnel ne pourra être levé que dans le cadre des dispositions prévues par la loi.
• À votre demande, le sophrologue peut réaliser une enquête de satisfaction ou un bilan sur ses activités, mais les résultats seront anonymes.
• Par extension, quand il exerce en entreprise, il a une obligation absolue du secret professionnel et ne peut, en aucun cas et sans accord préalable de l’entreprise, divulguer