Interventions en entreprises et institutions
Aujourd’hui, le bien-être au travail est un enjeu majeur. Stress chronique, surcharge, conflits, manque de sens ou isolement peuvent fragiliser les collaborateurs et peser sur la dynamique collective.
Je propose des interventions sur mesure, adaptées aux besoins des équipes comme des organisations :
🔹 Formations et ateliers de sensibilisation
Comprendre et prévenir les risques psychosociaux (burn-out, souffrance au travail).
Découvrir des outils pratiques de gestion du stress et des émotions.
Développer des compétences de communication bienveillante et efficace.
🔹 Ateliers pratiques
Séances de sophrologie et d’EFT pour mieux gérer la pression au quotidien.
Exercices simples et accessibles pour relâcher les tensions, retrouver énergie et clarté.
Mise en place de rituels favorisant le bien-être collectif et individuel.
🔹 Accompagnement sur mesure
Chaque intervention est co-construite avec l’entreprise ou l’institution, selon les problématiques rencontrées et les objectifs recherchés :
Prévention des risques psychosociaux.
Amélioration du climat social.
Développement de la qualité de vie et des conditions de travail.
Les formats vont de la conférence d’1h à des ateliers réguliers, en présentiel ou à distance.
Le déroulement et l'accompagnement de la sophrologie en entreprises, institutions,...
Déroulement d’une séance
Un temps d’accueil et d’écoute
Chaque séance débute par un espace de parole libre : chacun peut partager son ressenti, ses besoins, ou simplement poser une intention pour la pratique.
Un temps pratique
Exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive guidée. Ces pratiques favorisent le relâchement des tensions, la concentration et la récupération d’énergie.
Un temps d’échange
Les participants expriment leurs ressentis physiques, mentaux ou émotionnels. Ce moment permet de renforcer la prise de conscience et d’ancrer les bénéfices de la séance.
Les bénéfices pour l’entreprise et les collaborateurs
Prévention des risques psychosociaux : gestion du stress, épuisement, isolement.
Amélioration de la qualité de vie au travail : détente, équilibre, sérénité.
Cohésion et communication : renforcer l’esprit d’équipe et apaiser les tensions.
Performance durable : plus de concentration, d’efficacité et de créativité.
Formats d’intervention
🔹 Séances ouvertes
Indépendantes, accessibles à tous, pour un temps de pause et de récupération (45 à 60 min).
🔹 Séances fermées
Centrées sur un objectif précis (cohésion d’équipe, gestion du stress, préparation à un projet). Cycle de plusieurs séances pour un suivi plus approfondi.
🔹 Formations et ateliers
Thématiques adaptées aux besoins de l’organisation :
Gestion du stress et des émotions
Prévention des troubles musculo-squelettiques
Développement de la confiance et de la communication bienveillante Les interventions sont toujours sur mesure, en présentiel ou en distanciel, de la conférence d’1h aux ateliers réguliers.
DEVIS SUR DEMANDE *
• Le sophrologue en entreprise, comme dans son exercice libéral, est soumis à une obligation de confidentialité vis-à-vis de ses clients
• Il est tenu au respect absolu du secret professionnel envers ses clients, de manière à assurer la protection du cadre d’exercice professionnel.
• Dans la conduite des groupes, il informera les participants de l’extension du secret professionnel à chacun d’eux.
• Ce secret professionnel ne pourra être levé que dans le cadre des dispositions prévues par la loi.
• À votre demande, le sophrologue peut réaliser une enquête de satisfaction ou un bilan sur ses activités, mais les résultats seront anonymes.
• Par extension, quand il exerce en entreprise, il a une obligation absolue du secret professionnel et ne peut, en aucun cas et sans accord préalable de l’entreprise, divulguer
*La sophrologie ne se substitue en aucun cas au suivi et aux traitements médicaux, c’est une solution alternative, qui est complémentaire, on parle aussi de médecine intégrative et dans certain cas, la sophrologie permet de réduire la prise de médicaments.