J'apprend à lâcher prise pour mieux vivre

Prix: 19€

Vous êtes de ceux et celles qui ne lâchent rien, qui veulent tout contrôler et même quand il n’y a plus rien à faire vous ruminez
Lâcher-prise vous permettra d’enlever la tension que vous exercez peut-être sur tout !
Puisque  le lâcher-prise soulage et détend le corps, apaise le mental et régule la respiration

Vous avez besoin de lâcher vos reminations?

Je vous propose d’acheter mon programme « lâcher-prise » pour calmer  vos pensées incessantes afin de faire de la place pour du nouveau

Description du programme

 

Cet atelier d’une durée de 60 mn est composé de 4 modules comprenant des explications, des conseils,  une séance de EFT, et 2 séances de sophrologie à pratiquer.

1er module : Explications et conseils sur le lâcher-prise

  2ème module : Libération des émotions par le taping EFT durée: 5 minutes

3ème module : Lâcher avec l’agitation du mental et les pensées incessantes: 20 minutes

4ème module : Apporter du positif dans le corps: 20 minutes

Comment procéder ?
    • Réservez votre programme en me contactant par mail ou par téléphone
    • Je vous en accuse une bonne réception par mail
    • Vous procédez au règlement : par chèque ou virement
    • Vous recevez votre programme par mail 

Le programme est valable 1 an

Je vous accompagne: durant tout ce module, et pendant 1 mois à partir de la date d’achat.

vous pouvez me psosez vos questions concenant le programme

Je m’engage à vous répondre dans un meilleur délai 

A bientôt sur le chemin de votre épanouissement et votre reussite

Programme en ligne: Mieux être & sophrologie

 Je vous propose d’acheter mon programme « lâcher-prise » pour calmer  vos pensées incessantes afin de faire de la place pour du nouveau

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Mieux être au quotidien

Tout public

450 €

10 séances

Description

 10 séances de Sophrologie Caycédienne pour la gestion du stress personnel et professionnel. Objectif: développer le mieux-être dans votre vie quotidienne.

  • Renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress
  • Savoir reconnaître et gérer les tensions corporelles et les émotions négatives
  • Apprendre à déconnecter
  • Acquérir une attitude plus sereine et positive face aux événements de la vie
  • Développer capacités et valeurs positives
  • Gagner en efficacité
  • Enregistrements audio pour vous entraîner à la maison + document pédagogique fournis

Durée

  •  Durée: 1h à 1h30
  • Du Lundi au Samedi sur RDV uniquement.

mode de paiement

Je m'offre ou j'offre ce programme

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Parentalité pendant et après la grossese

En couple et/ou individuellement

450 €

10 séances

Description

 Programme de 10 séances de sophrologie pour vous accompagner pendant et après votre grossesse pour mieux accueillir l’heureux changement de mode vie

  • Renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress
  • Comment avoir un esprit serein et calme avant, pendant et après l’accouchement
  • Comment utiliser la respiration et la visualisation positive pour gérer les émotions, les douleurs, les peurs, les imprévus, etc.
  • Comment avoir une bonne gestion de la douleur
  • Comment utiliser la visualisation positive pour renforcer les liens affectifs avec votre bébé
  • Comment bien vivre la grossesse, l’accouchement, et l’après accouchement

Durée

  •  Durée: 1h à 1h30
  • Du Lundi au Samedi sur RDV uniquement.

mode de paiement

  • Renforcer les ressources personnelles face aux f

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Mieux vivre pendant et après la retraite

Retraités et Séniors

450 €

10 séances

Description

 Programme de 10 séances de sophrologie pour vous accompagner pendant cette nouvelle période de vie

  • Renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress
  • Comment se réconcilier avec son corps
  • Comment adopter une meilleure gestion des émotions
  • Travail sur la concentration et la mémoire
  • Comment mieux gérer les douleurs
  • Rapports humains / solitude
  • Comment améliorer la qualité du sommeil
  • Rédecouverte des valeurs et du sens de la vie

Durée

  •  Durée: 1h à 1h30
  • Du Lundi au Samedi sur RDV uniquement.

mode de paiement

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